科学が証明｢寝不足だと風邪をひきやすい｣は真実 アメリカ発･興味深い睡眠研究の結果2つを紹介

免疫を高める生活習慣として、質の良い十分な睡眠が大切であるといわれます。間違いではなく、睡眠不足が続くと免疫が低下し、細菌やウイルスなど病原体関連キーワードはありません