背中の筋肉を鍛える「ペットボトル・ローイング」のやり方や効果を解説

新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、家の中での生活時間が長くなっている方が多い今日この頃。“コロナ太り”なんて言葉も聞かれるようになった